Enjoo causado por jogos: por que Reduzir Movimento importa

O senso de equilíbrio depende de três fontes: os olhos, os órgãos vestibulares no ouvido interno e a sensação do corpo em contato com o chão. Em geral, eles concordam. Quando uma grande parte do campo de visão se move como se você estivesse em movimento, mas o ouvido interno informa que você está parado, os sinais entram em conflito. Para muita gente, o resultado são sintomas como desorientação, cansaço visual, suor e enjoo, conhecidos como enjoo de movimento induzido visualmente ou, no caso de telas digitais, ciberenjoo.

A revisão de Rebenitsch e Owen reuniu evidências sobre o que provoca o problema. Muitas pesquisas abordam realidade virtual e telas grandes, em que o efeito é mais forte, mas os fatores também se aplicam a celulares e tablets: quanto da imagem se move, com que rapidez, em que direção, como ela é renderizada e por quanto tempo a pessoa fica exposta. Uma sensação relacionada, chamada veção, é a ilusão de que você está se movendo, como quando um trem parado parece partir porque o trem ao lado começou a andar. Keshavarz e colegas revisaram a relação entre os dois fenômenos e concluíram que ela é menos direta do que se supunha: veção e enjoo costumam ocorrer juntos, mas nem sempre.

Fontes1Fonte 1Rebenitsch, L., & Owen, C. (2016). Review on cybersickness in applications and visual displays. Virtual Reality, 20(2), 101–125.2Fonte 2Keshavarz, B., Riecke, B. E., Hettinger, L. J., & Campos, J. L. (2015). Vection and visually induced motion sickness: How are they related? Frontiers in Psychology, 6, 472.

Nem todo movimento é igual. Em dois experimentos, Keshavarz e colegas variaram a velocidade e a densidade de um campo de estrelas em movimento e, depois, acrescentaram rotação. O movimento mais rápido e denso intensificou a ilusão de deslocamento, mas mudou pouco o nível de enjoo. A inclinação, uma rotação para cima e para baixo, causou as maiores pontuações de enjoo e mais desorientação. Na prática, rotação e movimento de câmera incomodam mais do que elementos que se deslocam sobre um fundo parado.

Isso corresponde ao que jogadores sensíveis ao movimento costumam contar: o problema aparece quando a cena inteira se mexe de uma vez. Tremor de câmera, zooms que ocupam a tela toda, camadas em paralaxe que deslizam em velocidades diferentes e transições que giram a imagem são os suspeitos habituais. Um bloco deslizando sobre um tabuleiro estável é bem diferente de um tabuleiro inteiro se sacudindo.

Fontes3Fonte 3Keshavarz, B., Philipp-Muller, A. E., Hemmerich, W., Riecke, B. E., & Campos, J. L. (2019). The effect of visual motion stimulus characteristics on vection and visually induced motion sickness. Displays, 58, 71–81.

A suscetibilidade varia muito de uma pessoa para outra. Golding, Rafiq e Keshavarz testaram um questionário curto sobre enjoo de movimento induzido visualmente com 30 adultos que assistiram a uma cena urbana giratória e oscilante. O questionário previu cerca de um terço da variação nos sintomas; esse número passou da metade quando se acrescentaram histórico de enjoo de movimento comum, enxaqueca, desmaios e o impacto cotidiano da tontura. Em um trabalho anterior sobre o questionário padrão de enjoo de movimento, Golding já havia identificado a enxaqueca como uma das associações mais claras entre enjoo de movimento e outros tipos de náusea. No estudo de Rebenitsch e Owen sobre diferenças individuais, o histórico de enjoo de movimento estava entre os melhores indicadores de ciberenjoo.

Para algumas pessoas, o problema vai além de um enjoo ocasional. Bronstein descreveu um grupo de pacientes, a maioria com um distúrbio do sistema vestibular do ouvido interno, para quem cenas visuais movimentadas ou confusas provocavam vertigem de forma consistente. Ele chamou essa condição de vertigem visual. Para essas pessoas, uma tela cheia de movimento não é apenas irritante: é uma barreira real. Nenhum jogo pode diagnosticar ou tratar isso, e vale conversar com um médico sobre tonturas persistentes. O que o jogo pode fazer é evitar piorá-las.

Fontes4Fonte 4Golding, J. F., Rafiq, A., & Keshavarz, B. (2021). Predicting individual susceptibility to visually induced motion sickness by questionnaire. Frontiers in Virtual Reality, 2, 576871.5Fonte 5Golding, J. F. (1998). Motion sickness susceptibility questionnaire revised and its relationship to other forms of sickness. Brain Research Bulletin, 47(5), 507–516.6Fonte 6Rebenitsch, L., & Owen, C. (2014). Individual variation in susceptibility to cybersickness. In Proceedings of the 27th Annual ACM Symposium on User Interface Software and Technology (pp. 309–317). ACM.7Fonte 7Bronstein, A. M. (1995). Visual vertigo syndrome: Clinical and posturography findings. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 59(5), 472–476.

No iPhone e no iPad, o ajuste fica em Ajustes > Acessibilidade > Movimento > Reduzir Movimento. Quando ele está ativado, o sistema substitui transições com zoom e deslize por esmaecimentos mais suaves e informa aos apps que a pessoa prefere menos movimento. Cabe a cada app respeitar o pedido. A web oferece um recurso equivalente, e a orientação do W3C sobre animação acionada por interações recomenda permitir que esse movimento seja desativado, a menos que seja essencial.

A palavra “essencial” é importante. Em um quebra-cabeça de blocos deslizantes, é preciso ver o bloco se mover para acompanhar o tabuleiro. Mas confetes, câmera saltitante e fundo flutuante são decoração e podem sair. OutBrick respeita o ajuste Reduzir Movimento em todo o jogo: com ele ativado, reduzimos a paralaxe, os confetes e as transições com efeito de mola, mas os blocos continuam mostrando para onde foram. A página de acessibilidade descreve outros controles de conforto, para som, música e háptica.

• Mantenha a câmera parada. Mova as peças, não o cenário.
• Evite tremor de tela, zoom em tela cheia e transições giratórias ou desative-os com Reduzir Movimento.
• Use paralaxe com moderação e remova-a quando Reduzir Movimento estiver ativado.
• Nunca pisque áreas grandes da tela e mantenha as comemorações curtas.
• Teste com Reduzir Movimento ativado e confira se nada importante desaparece.

Primeiro, ative Reduzir Movimento e experimente também Preferir Transições com Dissolução no mesmo menu. Depois, procure os ajustes de cada jogo: tremor de câmera, desfoque de movimento, campo de visão e efeitos de tela são comuns em jogos maiores. Jogue em um ambiente bem iluminado e segure o aparelho um pouco mais longe, para ocupar menos do seu campo de visão. Faça pausas antes de os sintomas aumentarem, não depois. Headsets são o caso mais exigente; falamos de conforto no Apple Vision Pro separadamente.

Prefira jogos pensados para serem tranquilos. Um quebra-cabeça por turnos, com tabuleiro estável, é um começo muito mais fácil que um jogo baseado em velocidade. Nosso guia sobre o que torna um jogo de quebra-cabeça relaxante aborda outras características para procurar, e design de jogos acolhedores para pessoas sensíveis a estímulos trata mais amplamente de som, luz e surpresa.

Se um jogo ignora Reduzir Movimento, avise a equipe responsável e seja específico: em qual tela, qual efeito e o que você sentiu. Muitas equipes testam com o ajuste desativado e nunca percebem o problema. O mesmo vale para nós: se algo em OutBrick ainda se mexer demais com Reduzir Movimento ativado, conte pela página de suporte. Esse tipo de relato ajuda a corrigir o jogo.